Taller de Alba Emoting: Descubriéndome en mis emociones

Sábado 24 (09:30 a 18:30 hrs) y Domingo 25 de octubre (09:30 a 13:30 hrs)

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Este taller esta dirigido a todas las personas que quieran vivir una experiencia de autoexploración y autoconocimiento acerca de su forma de emocionarse, independiente de su profesión u oficio. En esta oportunidad el taller está orientado a mayores de 25 años.

Objetivos:

• Aprender a identificar, regular y expresar las emociones, a través de la herramienta corporal Alba Emoting
  

  • Reconocer desde la experiencia conceptos claves para la comprensión del propio desarrollo emocional (Fundamentos teóricos del Método Alba Emoting)

  • Experimentar a voluntad, a través de la respiración, gestualidad y postura corporal, las emociones básicas: Alegría, Pena, Ternura, Erotismo, Rabia y Miedo (Patrones Efectores Emocionales)

  • Incorporar una estrategia corporal y a voluntad que permite la autorregulación emocional (Step Out)

  • Reconocer los hábitos emocionales personales y sus consecuencias a nivel del comportamiento y las interacciones sociales.

Metodología:

El taller es de caracter práctico, experiencial, alternando ejercicios corporales centrados en la respiración, con espacios de reflexión individual.

Además, contempla una sesión de orientación psicológica individual (con posterioridad a la actividad) para quienes deseen anclar los descubrimientos que surjan del taller.

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