Todos hemos sentido alguna vez que no somos lo suficiente buenos para algo o alguien, lo que nos hace sentir extremadamente vulnerables. Esto nos lleva a replegarnos y evitar el contacto, entrampándonos en un espiral de soledad, en que nos aislamos para no mostrar nuestra vulnerabilidad, sintiendo que son los otros quienes se alejan porque no cumplimos con sus expectativas.
Los estudios de Brené Brown nos muestran cómo el atreverse a ser imperfectos, la autocompasión y el conectar con otros nos permiten establecer una relación más genuina con quienes nos rodean y con nosotros mismos. Sin embargo lo evitamos, como una forma de negar que somos vulnerables (bloqueando de paso nuestras emociones), lo que implica perder tiempo y energía en disfrazar lo que somos y sentimos. ¿Cuále son los disfraces de tu vulnerabilidad?