Nueva Bitácora de Autoestima y Amor Propio

En la Bitácora de Autoestima y Amor Propio encontrarás una guía para potenciar la seguridad en ti mism@ a partir del reconocimiento de quien eres, desarrollando tus potencialidades desde una actitud amable y curiosa, que refuerce la confianza en tu amor propio.  

En esta Bitácora podrás acceder a más de 100 ejercicios que:

+ Te permitirán comprender las bases que originan y sostienen tu autoestima.

+Te permitirán ejercitar prácticas que favorezcan tu amor propio.

+ Te ayudarán a conocerte mejor, ampliando la conciencia de quien eres.

+ Te ayudará a mejorar la aceptación incondicional de ti mism@.

+Te facilitará la responsabilidad de ti mism@ y tu bienestar.

+ Te entregará herramientas concretas que puedes ejecutar voluntariamente para aumentar la confianza en quien eres y tus propósitos.

+ Te facilitarán el reconocimiento de elementos cognitivos, emocionales y conductuales que traban tu amor propio. 

Al estilo de Bitácora Emocional® encontrarás en cada ejercicio una actividad práctica y breve contenido educativo con la finalidad de comprender el sentido del ejercicio, así como mucho espacio para hacer de cada página una experiencia de reflexión y aprendizaje, que se verá potenciada si aprovechas el estilo cercano y lúdico del formato en que se plantean los ejercicios.  

¡Y VA CON REGALO!

Las primeras 50 personas que reserven su Bitácora de Autoestima y Amor Propio recibirán de regalo el nuevo Journal de Amor Propio. Este Journal, tamaño carta y en papel más grueso, contiene 30 páginas (26 con frases inspiradoras y 4 para que tu crees) para que puedas colorear, dibujar, escribir, pegar stickers o mensajes y hacerlo tuyo en todas las formas que se te ocurran, mientras te das una pausa para reflexionar. Luego, puedes desprenderlas ya que sus páginas tienen un prepicado, de modo que puedas enmarcarlas o dejarlas en lugares visibles que te recuerden seguir cultivando tu autoestima.  

RECUERDA, SOLO LAS PRIMERAS 50 RESERVAS LLEVAN EL JOURNAL DE REGALO! 

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