En la Bitácora de Autoestima y Amor Propio encontrarás una guía para potenciar la seguridad en ti mism@ a partir del reconocimiento de quien eres, desarrollando tus potencialidades desde una actitud amable y curiosa, que refuerce la confianza en tu amor propio. 

En esta Bitácora podrás acceder a más de 100 ejercicios que: + Te permitirán comprender las bases que originan y sostienen tu autoestima.

+Te permitirán ejercitar prácticas que favorezcan tu amor propio.

+ Te ayudarán a conocerte mejor, ampliando la conciencia de quien eres.

+ Te ayudará a mejorar la aceptación incondicional de ti mism@.

+Te facilitará la responsabilidad de ti mism@ y tu bienestar.

+ Te entregará herramientas concretas que puedes ejecutar voluntariamente para aumentar la confianza en quien eres y tus propósitos. + Te facilitarán el reconocimiento de elementos cognitivos, emocionales y conductuales que traban tu amor propio.

Al estilo de Bitácora Emocional® encontrarás en cada ejercicio una actividad práctica y breve contenido educativo con la finalidad de comprender el sentido del ejercicio, así como mucho espacio para hacer de cada página una experiencia de reflexión y aprendizaje, que se verá potenciada si aprovechas el estilo cercano y lúdico del formato en que se plantean los ejercicios. 

Características técnicas Bitácora de Autoestima y Amor propio: Encuadernación: Tapa blanda. Textos e ilustraciones a color, por una plana. Medidas: 16x21 cm. Escrito por Ps. Silvia Filippi, @bitacoraemocional