En la Bitácora de Autoestima y Amor Propio encontrarás una guía para potenciar la seguridad en ti mism@ a partir del reconocimiento de quien eres, desarrollando tus potencialidades desde una actitud amable y curiosa, que refuerce la confianza en tu amor propio.
En esta Bitácora podrás acceder a más de 100 ejercicios que:
+ Te permitirán comprender las bases que originan y sostienen tu autoestima.+Te permitirán ejercitar prácticas que favorezcan tu amor propio.
+ Te ayudarán a conocerte mejor, ampliando la conciencia de quien eres.
+ Te ayudará a mejorar la aceptación incondicional de ti mism@.
+Te facilitará la responsabilidad de ti mism@ y tu bienestar.
+ Te entregará herramientas concretas que puedes ejecutar voluntariamente para aumentar la confianza en quien eres y tus propósitos.
+ Te facilitarán el reconocimiento de elementos cognitivos, emocionales y conductuales que traban tu amor propio.
Al estilo de Bitácora Emocional® encontrarás en cada ejercicio una actividad práctica y breve contenido educativo con la finalidad de comprender el sentido del ejercicio, así como mucho espacio para hacer de cada página una experiencia de reflexión y aprendizaje, que se verá potenciada si aprovechas el estilo cercano y lúdico del formato en que se plantean los ejercicios.
Características técnicas Bitácora de Autoestima y Amor propio:
Encuadernación: Tapa blanda.
Textos e ilustraciones a color, por una plana.
Medidas: 16x21 cm.
Escrito por Ps. Silvia Filippi, @bitacoraemocional
Bitácora de Autoestima y Amor Propio
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Los retiros son en la comuna de Las Condes, Frutillar o Llanquihue, en día y horario a convenir.
