En la Bitácora de Gratitud, encontrarás una guía de ejercicios para conectar con el presente, el bienestar y la plenitud.

En esta Bitácora podrás acceder a 30 ejercicios que te permitirán: + Propuesta de 30 temáticas o ámbitos distintos de tu vida en los que puedes agradecer + Sugerencias de acciones para aumentar tu nivel de bienestar

+ La facilitación de una práctica constante de gratitud  + Ejercicios simples para acceder a tu mundo interno

+ Una vía de reconocimiento de lo bueno de la vida

Al puro estilo de Bitácora Emocional®, podrás encontrar espacio suficiente para que puedas ir escribiendo acerca de tu camino de autodescubrimiento, dibujando, pegando papelitos y jugando para así aprovechar el estilo lúdico de su presentación.

Anímate a convertirte en bitacorer@ emocional, compartiendo tu proceso en nuestra comunidad @bitacoraemocional o con el #bitacoraemocional donde puedes plantear dudas, experiencias y vivencias en torno a tu bitácora.

Características técnicas: Encuadernación: Tapa blanda, empastado. Textos e ilustraciones a color. Medidas: 16x21 cm. Escrito e ilustrado por Ps. Silvia Filippi, @bitacoraemocional