En el Journal de Amor propio encontrarás un espacio de pausa y reflexión para conectar contigo mism@ y explorar tu relación con quien eres, desde la creatividad y/o expresión artística y simbólica (colores, formas, etc.)
Específicamente, consiste en un cuadernillo con espiral, tamaño carta y en papel más grueso para que puedas colorear, dibujar, escribir, pegar stickers o mensajes y hacerlo tuyo, en todas las formas que se te ocurran.
Sus páginas tienen un prepicado, de modo que puedas desprenderlas y enmarcarlas o dejarlas en lugares visibles que te recuerden seguir cultivando tu autoestima.
Contiene 30 páginas, de las cuales 26 son frases inspiradoras para que puedas intervenir mientras reflexionas. Las 4 restantes están pensadas para que crees tus propias frases de amor propio.
Anímate a convertirte en bitacorer@ emocional, compartiendo tu proceso en nuestra comunidad @bitacoraemocional o con el #bitacoraemocional donde puedes plantear dudas, experiencias y vivencias en torno a tu bitácora.
Características técnicas Journal de Amor propio:
Encuadernación: Tapa Cartón piedra plastificado.Papel de 140 grs.
Textos e ilustraciones blanco y negro, por una plana.
Medida: Tamaño CartaHojas prepicadas por la parte superior
Escrito por Ps. Silvia Filippi, @bitacoraemocional
