Taller: Cuidando de mis Emociones

Segunda Versión Online

Reconociendo y vivenciando mi mundo emocional


Junto a Mónica Steinberg, te invitamos a esta segunda versión del taller Cuidando de mis emociones. En esta oportunidad el taller consta de 2 sesiones de ocho horas cada una (de 9 a 18 hrs, Chile), donde exploraremos desde la teoría y práctica las bases de la gestión emocional a través del cuerpo desde una mirada autocompasiva. Podrás acceder así al reconocimiento de tu relación con la Neutralidad y las seis emociones básicas: Ternura, Erotismo, Tristeza, Miedo, Rabia y Alegría, incorporando prácticas para acompañarte y detectar el mensaje de estas emociones.


Los contenidos están basados en los principios del Método Alba Emoting y en la gestión emocional a través del cuerpo, así como en la Compasión y autoempatía como bases del acercamiento y comprensión de nuestra vivencia emocional. ¡Tan necesario además en esta pandemia!


Hemos establecido una inversión muy menor en relación a las características de la actividad, con el objetivo de que puedas acceder a esta bella instancia de conexión y aprendizaje.


Además, para quienes tienen isapre, se podrá reembolsar el valor del taller (según las coberturas del plan de isapre), debido al carácter terapéutico de la actividad.


Contenidos


Eje 1: Despertar de la Consciencia corporal:

Atención consciente

Eje/Inclinación

Respiración

Tono muscular


Eje 2: Gestión emocional y Compasión:

Reconocimiento de las emociones

Habilidades autocompasivas

Creencia - Emoción - Acción


Eje 3: Patrones Efectores Emocionales

Neutralidad, Emociones básicas y mixtas

Función adaptativa de las emociones

Emociones en la vida cotidiana



Fechas y horarios

El taller consta de 2 sesiones:

Sábado 12 y Domingo 13 de febrero de 2022

09:00 a 18:00 am (Hora Chile)


Metodología

La modalidad es teórico-práctica, a través de la plataforma zoom, con sesiones en directo (no serán grabadas). Sólo necesitas disponer de una buena conexión a internet y algo de espacio para moverte. No requieres conocimientos previos de ningún tipo.



Facilitadoras


Silvia Filippi B.

Psicóloga clínica

Psicoterapeuta

Autora

Magíster en Psicoterapia Integrativa

Diplomada en Intervenciones Clínicas con pacientes adultos

Certificada en Método Alba Emoting Experiencial

Creadora de Bitácora Emocional

Formación en Psicoterapia Experiencial, Biodanza, TFT Tapping, Terapia grupal y Primeros Auxilios Psicológicos.


Mónica Steinberg A.

Psicóloga clínica

Psicoterapeuta

Certificada en Método Alba Emoting Experiencial

Certificada en Intervenciones Clínicas y Educacionales Basadas en Mindfulness (MBSR) Certificada en Terapia Centrada en la Compasión (CFT)

Magíster © Psicoterapia Clínica Adultos, mención Humanista, Universidad de Chile

Formación en Psicoterapia Gestalt y Experiencial


Inversión:

$65.000.- (reembolsables según tu plan de isapre)

USD 90.-


Para cualquier consulta puedes


Si estás interesad@ en reservar tu cupo, envíanos un correo a contacto@formacionalbaemoting.cl o contactarnos a través del IG @formacionalbaemoting.