Taller Online: Cuidando mis Emociones

Actualizado: jun 17

Reconociendo y vivenciando mi mundo emocional

Hoy quiero invitarte a este maravilloso taller online que daré junto a Mónica Steinberg, que consta de 6 sesiones de dos horas cada una, donde exploraremos desde la teoría y práctica las bases de la gestión emocional a través del cuerpo y tu relación con la Neutralidad y las seis emociones básicas de este Método: Ternura, Erotismo, Tristeza, Miedo, Rabia y Alegría.

Es un taller precioso de autoconocimiento del que saldrás identificando aún mejor tu relación con tus emociones y abriendo la posibilidad de acompañarte en ellas, gestionándolas para un mayor bienestar.

Los contenidos están basados en los principios del Método Alba Emoting y en la gestión emocional a través del cuerpo, así como en la compasión y autoempatía como bases del acercamiento y comprensión de nuestra vivencia emocional. ¡Tan necesario además en esta pandemia!

Es por ello que hemos establecido una inversión muy menor en relación a las características de la actividad, con el objetivo de que much@s puedan acceder a esta bella instancia de conexión y aprendizaje. Además, para quienes tienen isapre, se podrá reembolsar el valor del taller (según las coberturas del plan de isapre), debido al carácter terapéutico de la actividad.

Contenidos

Eje 1: Despertar de la Consciencia corporal:

Atención consciente

Eje/Inclinación

Respiración

Tono muscular

Eje 2: Gestión emocional y Compasión:

Reconocimiento de las emociones Habilidades autocompasivas

Creencia - Emoción - Acción Eje 3: Patrones Efectores Emocionales Neutralidad, Emociones básicas y mixtas Función adaptativa de las emociones Emociones en la vida cotidiana Fechas y horarios El taller consta de 6 sesiones. Domingos: 18, 25 de julio 01, 15, 22, 29 de agosto 09:00 a 11:00 am (Hora Chile) Metodología La modalidad es teórico-práctica, a través de la plataforma zoom, con sesiones en directo (no serán grabadas). Sólo necesitas disponer de una buena conexión a internet y algo de espacio para moverte. No requieres conocimientos previos de ningún tipo. Facilitadoras Silvia Filippi B. Psicóloga clínica Psicoterapeuta Autora Magíster en Psicoterapia Integrativa Diplomada en Intervenciones Clínicas con pacientes adultos Certificada en Método Alba Emoting Experiencial Creadora de Bitácora Emocional Formación en Psicoterapia Experiencial, Biodanza, TFT Tapping, Terapia grupal y Primeros Auxilios Psicológicos. Mónica Steinberg A. Psicóloga clínica Psicoterapeuta Certificada en Método Alba Emoting Experiencial

Certificada en Intervenciones Clínicas y Educacionales Basadas en Mindfulness (MBSR) Certificada en Terapia Centrada en la Compasión (CFT)

Magíster © Psicoterapia Clínica Adultos, mención Humanista, Universidad de Chile

Formación en Psicoterapia Gestalt y Experiencial

Inversión:

$65.000.- (reembolsables según tu plan de isapre)

USD 90.-


Para cualquier consulta puedes responder este correo y/o contactarnos a través del IG @formacionalbaemoting. Si estás interesada en reservar tu cupo, envíanos un correo a contacto@formacionalbaemoting.cl con los siguientes datos y te enviaremos la cuenta para realizar la transferencia. Nombre completo: Edad; País: Mail: Teléfono: Profesión u ocupación: Nos vemos en el taller!!


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