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Bitácora  Emocional

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NUEVA Bitácora
Equilibrio
Emocional

 

Más de 100 ejercicios para comprender y gestionar tu ansiedad, recuperando la calma.

Cuidar de nuestra salud física no es tema de discusión. Todos sabemos lo fundamental que es para tener una buena calidad de vida. Sin embargo no aplican los mismos parámetros para cuidar nuestra Salud Emocional. No es tan fácil validar nuestras necesidades en este plano ni, mucho menos,  darnos el tiempo de responder a ellas, realizando una sana Gestión Emocional.

 

En este contexto es que he querido regalarte este espacio para que puedas acceder a una forma sencilla de mirar en tu interior, haciendo una pausa de autocuidado que te permita explorar e identificar tu estado emocional y otros aspectos de tu mundo interno, de modo de facilitar el reconocimiento de tus necesidades y ofrecerte formas sencillas de ir respondiendo a ellas.

Bienvenido a Bitácora Emocional, cuadernos de trabajo personal con ejercicios breves y sencillos para cuidar de nuestro mundo interno.

¿Comenzamos el viaje?

Compra y Descarga aquí tus Bitácoras Emocionales
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Pedidos Especiales

Escoge la Bitácora y cantidad de ejemplares que quieres 

Bitácora Pausa Diaria $6.500

Bitácora de Gratitud $6.500

B. Autocuidado Emocional $20.000

B. de Equilibrio Emocional $20.000

Pack completo $48.000

Sin Descarga
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Pack 4 Bitácoras

Adquiere un ejemplar de cada Bitácora en formato impreso para que puedas trabajar en tu mundo interno y/o acompañar a otros en sus procesos de trabajo personal. 

$48.000

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Bitácora Emocional

Nuevas Bitácoras

Si tienes alguna temática en especial de la que te gustaría realizara una bitácora, no dudes en proponerla.

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Autocuidado Emocional

Maravillosa bitácora de aprendizaje y entrenamiento, con más de 100 ejercicios de Gestión Emocional y Autoconocimiento.

$20.000

Sin Descarga
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Gratitud

Bitácora basada en el

Desafío 30 días de Gratitud.

Conecta con distintos ámbitos de gratitud para una vida consciente y plena.

$6.500

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Equilibrio
Emocional

Bitácora enfocada en la regulación y comprensión de la ansiedad y otros estados de desequilibrio emocional basados en el miedo.

$20.000

Sin Descarga
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Pausa
Diaria

Bitácora basada en el

Desafío 30 días de Pausa Diaria.

Ejercicios breves y sencillos de Conexión con tu Mundo Interno y el presente.

$6.500